Saswitha Yoga is een vorm van hathayoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn, waarbij de adem de verbinding vormt.

Deze eenheid ervaar je in de beoefening van staande, zittende en liggende houdingen. De houdingen worden eerst dynamisch uitgevoerd om in een statische fase te eindigen. De adem is de dragende kracht hierbij. Hierdoor ontwikkel je soepelheid van lichaam en geest.


Meer informatie: elkevanhou@casema.nl